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Ateliers CARE

Améliorer son bien-être, retrouver plaisir et sérénité au quotidien

Des emplois du temps surchargés. Des journées trop courtes. Les exigences, contraintes ou sollicitations sont multiples dans notre quotidien. Elles viennent de notre vie professionnelle, de notre vie personnelle, d’un monde désormais ultra connecté … mais aussi parfois de nous-mêmes et des objectifs que nous nous imposons. Stress, pression, contrariété et fatigue peuvent alors s’accumuler. Difficile à gérer, ce quotidien peut nous laisser épuisés et désorientés. Au risque de passer à côté de ce qui compte vraiment pour nous et d’en oublier de vivre l’instant présent.

La psychologie positive, s’appuyant sur les résultats d’études et de recherches scientifiques récentes, développe des outils et pratiques qui nous aident à améliorer notre bien-être et à retrouver plaisir et sérénité dans notre quotidien.

Le programme CARE

Le programme CARE, conçu conjointement par Christophe André, Ilios Kotsou et Rebecca Shankland, propose de partir à la découverte et à la reconquête de nos ressources pour les mettre au service notre bien-être.
Ce programme est avant tout conçu comme une suite de pratiques et d’expériences dont l’objectif est de nous aider à modifier nos comportements et réactions automatiques pour apprendre à :

Les ateliers CARE en pratique

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite découvrir des pratiques facilitant la mobilisation de ses ressources et le développement de son bien-être. Parce qu’il ne faut pas forcément aller mal pour avoir envie d’aller mieux !

Comment ?

Le programme se déroule en 8 séances de 2h en petit groupe de 8 personnes maximum.
Afin de créer un espace de confiance et de convivialité propice à l’échange, le petit groupe est permanent sur l’ensemble du programme. L’inscription se fait pour l’ensemble des séances et il n’y a pas d’inscription en cours de session.

 
Quand ?

Les mardis 02 mai, 09 mai, 16 mai, 23 mai, 30 mai, 06 juin, 13 juin et 20 juin 2017
2 horaires proposés:
- en journée: de 09h30 à 11h30
- en début de soirée: de 18h30 à 20h30
(Inscription sur un des deux horaires pour toute la durée du programme)

Tarif :

320 € pour les 8 séances. 

Me contacter pour tous renseignements et pour s'inscrire.